Lưu trữ danh mục: Khoa học thể thao

Marathon – những bài học từ Alex Yee và Eliud Kipchoge

Màn debut marathon của Alex Yee có vẻ suôn sẻ, nhưng những dữ liệu COROS [...]

Vincent Bouillard – Cẩm nang vô địch UTMB cho dân văn phòng!

Hayden Hawks giành chiến thắng CCC – UTMB World Series

HLV COROS: Cường độ nào phù hợp cho Marathon?

HLV COROS: Nền tảng hiếu khí

EvoLab VOL.09: Thay đổi cách phân vùng pace

EvoLab VOL.08: Năng lực chạy bộ

EvoLab VOL.07: Tình trạng luyện tập và Chênh lệch tải

Chu kỳ – Nguyên lý cơ bản của một kế hoạch tập

Pace gắng sức: Cách tốt nhất để đo lường gắng sức khi chạy bộ